著作者

工藤孝文／著

メーカー名/出版社名

青春出版社

出版年月

2025年6月

ISBNコード

978-4-413-21229-8
(4-413-21229-0)

頁数・縦

１８８Ｐ　１８ｃｍ

分類

新書・選書／ブックス ／青春ブックス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

体型の変化や、検診結果が気になる５０代。美容と健康のためにとダイエットを意識する人は少なくない。ところが、この中年期のダイエット次第で、５０代、そしてその後の６０代７０代が、見た目も体も若返る人と、老けてしまう人に大きく分かれてしまう。その違いはなんなのか。ダイエットの専門医であり、アンチエイジングにも造詣が深い著者が、５年後１０年後の「老け」を加速する、中年期のダイエットの意外な落とし穴を言及。反対に若返りを手に入れられる独自のダイエット方法を伝授する。

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